Relaxace s pastelkami

Cyklus volně navazujících setkání

Tvoření, trochu povídání a poznávání sebe sama. Uvolňování přetížené mysli. Rozvíjení intuice a schopnosti vnímat své potřeby.

Budeme využívat intuitivní techniky z oblasti osobního rozvoje, meditací a arteterapie.

Není třeba umět malovat, nebo mít umělecké sklony, jde o chuť objevovat, odpočívat, tvořit. Nemusíte mít žádné předešlé zkušenosti ani v oblasti osobního rozvoje.

Co ti může setkání přinést?

• Uvolnění mysli. Budeme používat postupy, které z roviny rozumu přecházejí do stavu přirozené relaxace.

• Praktické nástroje, které budeš moci využívat v každodenním životě. Relaxační techniky či prvky z meditací a arteterapie, intuitivní techniky apod.
• Osobní růst. Vyvíjet se je přirozená potřeba každého zdravého jedince.
• Vyšší schopnost intuice a vnímání svých potřeb a pocitů.
• Radost z poznávání a objevování nových pohledů a souvislostí.
• Podporu s aktuálním životním tématem. Pokud se zúčastníš více setkání, pak zaznamenáš výrazný posun v životě.

Proč budeme využívat pastelky a techniky z arteterapie?

Je to jemný způsob pro relaxaci i "vnitřní práci".

Umí účinně odbourávat stres a napětí.

Barvy jemně působí na psychiku, mysl přirozeně relaxuje, a samotné vyjádření skrze tvořivý proces uvolňuje v konečném důsledku i tělo. Proto je arteterapie léčivá.

Nabízí možnost sebepoznání a osobního růstu.

Rozvíjí schopnost tvořit i v životě. Výjimkou nejsou nové neotřelé nápady a inspirace, které se s tvůrčím procesem začnou přirozeně začleňovat do běžného života

O setkání a organizační poznámky: 

Kurzovné je možné platit pouze předem. Rezervujte si místa přes formulář níže.

S sebou si můžete vzít oblíbené pastelky a blok na poznámky. (Nějaké výtvarné potřeby budou k zapůjčení i na místě.) Vyhraďte si asi 2 hodiny času.

Místo: Havlíčkův Brod, prostory coworkingového centra Hubbr (Masarykova 2853). 

Cena za 1 setkání je 550 Kč včetně výtvarného materiálu.

Storno podmínky: Při odhlášení méně než 3 dny před akcí - storno ve výši vstupného.

Témata viz níže.

 Termíny: 4.března, 18. března, 8. dubna, 29. dubna, 20. května 2024

Můžete se ještě přidat😊 Setkání na sebe volně navazují, je možné se přihlásit i na jednotlivé termíny, informujte se na e-mailu alena.bakalarova@seznam.cz.

Podvečer ve znamení barev, uvolňování mysli, sebepoznávání a podpory v různých životních situacích.

Témata jednotlivých setkání:

1. Co doopravdy žijeme a po čem toužíme. Reálný a fantazijní strom.
2. Vnitřní svět a vyzařování navenek. Harmonizační mandala.
3. Léčivé využití pastelek. Harmonizační kresby a mandalky pro podporu zdraví a aktuálního tématu v životě.
4. Talenty a dary. Práce se symboly.
5. Cesta za silovým zvířetem. Přírodní kombinovaná technika.
6. Žít svůj sen. Koláž a kresba na větší formát.

Změna programu vyhrazena - reaguji vždy na potřeby a celkovou dynamiku skupiny.

❣️Změna termínů a programu ❣️

29.4. od 17:00 -Nachystejte si dopředu různé zajímavé přírodniny, které vás na vycházkách "cvrnknou do nosu" (mech, klacíky, kamínky, ...) Cesta za silovým zvířetem. Přírodní kombinovaná technika. Práce se symboly.

20.5. od 17:00 - Vystřihávejte si dopředu obrázky z časopisů a obalů, které se vám líbí. Žít svůj sen. Talenty a dary. Práce se symboly. Koláž a kresba na větší formát.