BÝT (SE) SEBOU✍🏻
Čas na ženskou energii
Z našich uspěchaných životů se vytrácí čas na vnímání toho, kým doopravdy jsme. Ženství potřebuje čas, mnohem citlivěji reaguje na povrchnost a rychlost tohoto světa. Dopřát si prostor pro objevování vnitřního světa se zdá jako luxus. Chybí nám pocit posvátnosti, přesah, hlubší rozměr.
Já se pokaždé hluboce dotýkám sebe, svého bytí, snad celého vesmíru, díky meditacím. A proto je mé veliké přání zpřístupnit a začlenit takové chvíle i pro všední, obyčejné dny. 💗
Tak vznikl meditační kurz Být (se) sebou.
Koncept kurzu je:
21 dní pro sebe - 7 meditací (asi 20 minut každá ), 7 zvědomovacích cvičení, 7 relaxačních technik.
Ve svém čase, kdykoli během dne.
Navíc budeme mít 1 on-line setkání, pro dotazy a sdílení a čas na spolubytí a léčivé energie. 🥰
Co v meditacích obsáhneme? Například: uvolňování napětí v těle, relaxace mysli, léčení, ženské zdraví, životní energie, láska - srdeční čakra, napojení na vesmír,...
Meditační kurz na 21 dní
Proč 21 dní? Protože za tuto dobu dochází ke změně. Ta změna může být vnímání sebe, pojetí svého dne, uvědomění souvislostí, léčení, zbavení se postoje, posun v životě... Záleží na tvém záměru.
Každou meditací navíc tentokráte také otevřeme prostor pro léčení a harmonizaci, vždy se vše děje jak má, na jemné úrovni, laskavě.
👉 PŘEDPRODEJ KURZU JE NYNÍ UZAVŘEN
Co ti může kurz přinést?
- Budeš se cítit lépe. Odpočinutá a více živá.
- Změní se přístup k sobě a svému času.
- Bude se ti lépe spát.
- Uvolní se mysl. Některé problémy vymizí, protože je nebude třeba řešit. Zjednoduší se ti život.
- Tělo bude přirozeně relaxovat. Meditace navíc způsobují, že se tělo začne samo harmonizovat a očišťovat.
- Budeš pociťovat méně stresu.
- Budeš mít lepší spojení se sebou, svými potřebami.
Kolik času budeš v kurzu potřebovat?
Možná varianta průběhu kurzu: Jednou za tři dny si uděláš meditaci, ve dnech mezi tím zařadíš krátkou techniku či cvičení. Minimální časová dotace, abys pocítila výsledky, je tedy 20 minut 1x za tři dny a ostatní dny asi 10-15 minut).
Koncept kurzu
7 meditací
Vedené meditace, částečně aktivní (lehký pohyb, dech, ap.), formou videa.
Délka každé 15-20 min.
5 minut léčivý prostor beze slov.
7 relaxačních technik
Kratší uvolňující techniky na 5-10 min.
K použití kdykoli dle potřeby.
Doplňují vždy téma meditace.
7 zvědomujících technik
Tipy a impulsy na uvědomění souvislostí či vnímání přesahu. Tematicky k meditaci.
Kdykoli během dne, hodí se zaznamenat si odpovědi či nápady.
1 živé on-line setkání
Odpovědi na otázky či sdílení.
Otevření meditativního léčivého prostoru pro zúčastněné.
Být se sebou a být sebou
Meditativní spočinutí během všedních dnů... Vzácné chvilky odpočinku od dennodenních starostí...
Chtěla by sis takový čas věnovat?
Na chvíli vypnout, ladit se na sebe, začít vnímat své potřeby, jít za konstrukty mysli, dopřávat si pozornost...
👉 PŘEDPRODEJ KURZU JE NYNÍ UZAVŘEN
👉 PŘEDPRODEJ KURZU JE NYNÍ UZAVŘEN